A vida é uma jornada cheia de altos e baixos, e muitas vezes nos preocupamos tanto com o futuro que esquecemos de viver o presente. Nos...

A depressão e a ansiedade são problemas de saúde mental que afetam uma parcela significativa da população mundial. Embora existam várias...

Como algo fundamental para a nossa vida, a boa formulação de objetivos é uma ferramenta que eu considero e utilizo na clínica com...

Ser claro é fundamental! Ser objetivo também! Isso eu chamo de comunicação adequada: clareza e objetividade. Não dê muitas margens para o...